Основными элементами грэпплинга являются броски, удержания, субмиссии и захваты. Грэпплинг не включает удары руками или ногами, фокусируясь вместо этого на технической стороне борьбы на земле.
Физическая подготовка и выносливость
Развитие навыков борьбы
Контроль и защита в ближнем бою
Тренерский стаж 13 лет. Трехкратный чемпион северо-запада РФ по грэпплингу. Трижды входит в ТОП-5 сильнейших борцов РФ.